10 consigli per tenere al sicuro i bambini durante un'ondata di calore
La crisi climatica sta rendendo gli eventi meteorologici estremi sempre più frequenti e gravi.
I bambini nati nel 2020 vivranno in media 2,6 volte più siccità, 2,8 volte più inondazioni fluviali, quasi tre volte più raccolti in rovina e il doppio del numero di incendi rispetto alle persone nate 60 anni fa, se le emissioni seguiranno gli impegni originari dell'Accordo di Parigi.
Ecco 10 consigli e accorgimenti per prevenire il benessere delle bambine e dei bambini nei periodi con temperature record.
1. Non lasciate mai i bambini senza sorveglianza nelle auto parcheggiate
Anche con temperature meno pericolose, i veicoli possono riscaldarsi rapidamente fino a raggiungere temperature pericolose. Un bambino lasciato all'interno di un'auto è a rischio di gravi malattie legate al calore o di morire, anche se i finestrini sono aperti.
2. Rimanete informati
Ascoltate i notiziari locali e i canali meteorologici per gli aggiornamenti relativi alla salute, alla sicurezza e alle condizioni atmosferiche, compresi gli allarmi per il calore e i bollettini. Inoltre, prestate attenzione alle indicazioni delle autorità locali.
3. Abbigliamento leggero e protezione solare alta
Scegliete tessuti leggeri, chiari e traspiranti, come il cotone, e una crema solare ad alto livello di protezione dai raggi UVA e UVB per proteggere voi e il vostro bambino dal caldo e dai potenziali danni alla pelle causati dal sole. Per limitare l'esposizione solare, è indicato usare cappelli e ombrelli.
4. Bevete molti liquidi
Ricordate di bere molti liquidi, indipendentemente dall’intensità delle vostre attività. Controllate che nel pannolino del vostro bambino non ci siano urine concentrate o di colore scuro, che possono indicare disidratazione. I liquidi devono essere bevuti prima, durante e dopo l'esposizione al caldo estremo. Evitate anche i pasti caldi poiché potrebbero aumentare il calore corporeo.
5. Saper identificare le malattie legate al calore
Imparare a conoscere i sintomi e i segni delle malattie legate al caldo, come il colpo di calore, l'esaurimento, i crampi e le scottature gravi. Se i bambini presentano questi sintomi, rivolgersi immediatamente a un medico. Per un elenco completo delle condizioni di salute causate dall'esposizione al calore estremo e per sapere come porvi rimedio, è bene consultare il dipartimento sanitario locale.
6. Intrattenere i bambini
I bambini possono diventare ansiosi o irrequieti a causa della permanenza in casa. Pianificate attività e giochi al chiuso. Giocare in una piscina per bambini è un buon modo per tenerli al fresco.
7. Rassicurare i bambini
I bambini possono essere spaventati o stressati dagli effetti del caldo, come la vista di animali morti. Ricordate che i bambini prendono ispirazione dai genitori e da chi si prende cura di loro, quindi cercate di mantenere la calma e di rispondere alle loro domande in modo aperto e sincero. È bene inoltre rispettare regolarmente degli orari per il bagno e il sonno dei bambini.
8. Cercare riparo in luoghi freschi
Durante il giorno, mantenete gli ambienti freschi chiudendo le tende, soprattutto nelle stanze maggiormente esposte al sole. L'uso di un ventilatore per far circolare l'aria nella stanza è utile.
9. Riposare molto
Le attività faticose dovrebbero essereridotte, eliminate o riprogrammate nelle ore più fresche della giornata. Assicuratevi che i bambini e le bambine prendano delle pause per riposare durante le loro attività.
10. Prestare particolare attenzione alle esigenze dei bambini
Fate al bambino o alla bambina un bagno fresco prima di andare a letto, riducete al minimo l'abbigliamento notturno e se essi scalciano via le coperte durante la notte, prendete in considerazione l'idea di fargli indossare solo un pannolino con un unico lenzuolo ben fissato, che non si allenti, che non copra il viso e non si impigli durante la notte. I bambini e le bambine dormono più comodamente a una temperatura compresa tra 16 e 20°C; un termometro da cameretta vi aiuterà a monitorare la temperatura della loro stanza.
Puoi continuare ad approfondire nel nostro blog alcune attività adatte ai bambini e alle bambine durante il periodo estivo:
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